1. 挑选适合自己的手表尺寸
手表虽然功能各异，但尺寸还是有一定的规范。若手表过大过小，会在佩戴时感觉难以舒适，甚至可能对肌肉和骨骼造成压力。因此，第一步是挑选符合自己手腕尺寸的手表。
手表的尺寸可以通过其表盘直径来衡量。通常女性手表尺寸在 30-38mm 之间，男性手表尺寸在 38-48mm 之间。不过，还有很多非传统大小的手表，如男女并用手表、运动手表等等，选择时需要考虑自己的用途和身形。
2. 调整手表表带长度
绝大多数手表的表带长度都是可调的，以能够适应不同的手腕尺寸。若表带过紧或者过松都会不舒适，所以合适的表带长度很重要。
可按照自己的手腕尺寸将表带缩短或拉长，通常情况下选取适合自己的长度即可。如果您购买的表带过短或者过长，可以联系手表商店更换。
3. 选择佩戴位置
手表一般佩戴在手腕上，但佩戴位置也有不同的选择。一般来说，男性手表在手腕正中位置略微向手掌侧佩戴，女性手表在手腕位置略微向手臂一侧佩戴。
但是，最重要的是接触手腕的表带选择上适合自己。许多人因为工作原因，手表会在右手上佩戴，这对佩戴位置也会产生影响。
4. 调整手表表盘方向
手表表盘方向可以按照自己的使用习惯来调整。右撇子的人可以将表盘向左侧倾斜更好地操作，左撇子的人则可以将表盘向右侧倾斜。
此外，手表表盘调整还会因为佩戴位置不同而产生变化。如果您在佩戴时不希望手表滑动，可以尝试将表盘调整与手腕相反的方向，以增加表盘的稳定性。
