国家法定节假日是哪几天？法定假期包含哪些日期？

1. 国家法定节假日

国家规定的法定节假日是指在全国范围内放假的、具有法律效力的节假日。根据《中华人民共和国劳动法》的规定，国家规定的法定节假日共有7个，分别是：

元旦：每年的1月1日

春节：农历正月初一，通常在1月21日至2月20日之间

清明节：农历清明节，通常在4月4日至6日之间

劳动节：每年的5月1日

端午节：农历五月初五，通常在6月10日至6月12日之间

中秋节：农历八月十五，通常在9月19日至9月21日之间

国庆节：每年的10月1日

2. 法定假期包含哪些日期？

除了国家规定的法定节假日外，还有一些法定假期也需要放假。根据《中华人民共和国劳动法》的规定，法定假期包括三种：

2.1 法定休息日

每周的休息日为周六、周日两天，国家规定必须放假。除此之外，国家规定的法定节假日和年度休假日也属于法定休息日。

2.2 非周休日加班

根据劳动法的规定，在国家规定的法定节假日和年度休假日工作的，用人单位应当按照不低于工资的300%支付工资报酬。

2.3 休假日加班

用人单位应当安排员工在其正常的休息日（周六、周日）工作的，应当向其支付相应的加班费。具体的支付标准由用人单位与员工协商确定。

3. 法定节假日的作用

法定节假日是为了保障劳动者的合法权益，让他们在工作之余能够休息、放松，以保持身体健康。同时，法定节假日还有以下的作用：

3.1 促进社会团结

节假日是人们聚会、交流的好机会。通过放假庆祝节日，可以增强人们的交流，促进社会团结和谐。

3.2 促进旅游业发展

法定假日通常是人们出行旅游的高峰期，对于旅游业的发展有着重要的作用。

3.3 激发民族自尊心和民族自信心

节日是人类文明中最古老、最基本的文化形式之一，是民族文化的重要表现。通过庆祝节日，可以激发人们的民族自尊心和民族自信心，促进文化传承。

4. 怎样安排法定假期？

对于员工来说，如何安排法定假期可以让他们得到更好的休息和放松。以下是一些建议：

4.1 提前做好计划

在假期之前，尽量提前规划好自己的假期，选择适合自己的放松方式。

4.2 适量出行

如果选择出行，要适量。尽量选择相对轻松、休闲的旅游方式，不要过度疲劳。

4.3 合理调整作息时间

在假期之后，需要合理调整作息时间，保证充分的休息，恢复好精神状态。

总结：

国家规定的法定节假日包括元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节。法定假期包括法定休息日、非周休日加班和休假日加班。通过放假庆祝节日，可以促进社会团结、旅游业发展和民族文化传承。在假期中，员工应当提前做好计划，适量出行，合理调整作息时间。对于单位来说，要合理安排员工的假期，保障其合法权益，促进其身心健康。