一、了解老公心灵的冰冷的原因
当你感受到老公的心灵开始变得冰冷时，不要急着下结论。首先要了解的是，这种冷淡的原因是什么。对于不同的人，冷淡的表现方式也不尽相同。所以，要真正理解老公内心的状况，就要找准他变得冷酷的原因。可以通过和老公谈心，用心倾听他的抱怨和想法，找到共通的问题所在。
二、重塑夫妻关系
夫妻间的关系是最为亲密的，但常常被琐碎的生活琐事埋没。在友情与爱情的基础上，要重塑夫妻的关系，多为老公着想，给他留有时间去做自己的事情，显得贴心也能增进彼此之间的关系。想实现与老公心灵的接触，就要找到能激发彼此兴趣的方式，或是约定一起尝试新的事物，借此慢慢深化夫妻关系。同时，不要忘记小小的关怀，这样可以让另一半感到温暖和温馨。
三、寻找共同点，多做有趣的事情
一个重要的方法，就是找到自己和老公之间的共同点，发现彼此的兴趣点，去尝试做一些有趣的事情，这样才能培养夫妻之间的默契。其中也要诚实地表达自己的想法和感受，放下心防去接受对方的讯息，让对方更了解自己也能更深入地了解对方。同时，在聊天中穿插着对对方的称赞和感激，一定会让彼此的关系更加融洽。
四、情感沟通
当夫妻之间出现问题时，该做的不是沉默，而是抓住机会与对方进行情感的沟通。用心去了解对方的难处和心酸，与之同理，以理解来化解种种情感上的矛盾。在沟通的过程中，要珍惜彼此的感受和意见，不要影响对方做个好的选择也不要害怕争吵，这样才是健康的夫妻关系。当老公感到不安、孤单或者不满足时，应该给对方足够的空间或抱怨的机会，而自己也一定要敞开心扉，平衡好自己与对方的关系，这样远离夫妻冷战的可能性就会更小。
