一、了解女孩子的"生存环境"
在怀孕之前，了解女孩子的"生存环境"是非常重要的。女孩子和男孩子在母亲子宫内的生存环境不同，所以我们要为怀孕期营造适合女孩子生长的环境。
1. 酸碱度环境
女孩子在酸碱度偏弱的环境中更容易存活，因此，将父母双方的饮食进行调整，让母体的酸碱度趋向弱碱性。
2. 氧气含量
女孩子在较高氧气含量的环境中更适合生长。所以，建议父母双方每天要保持良好的呼吸道功能，多呼吸新鲜空气。
二、合理的营养摄取
母体在怀孕期间的营养对胎儿的成长至关重要，因此，想要怀孕女孩子，妈妈们需要特别注意自己的营养摄取。
1. 多吃碳水化合物
研究表明，多吃碳水化合物，特别是谷物，对想怀女孩子的准妈妈是比较重要的。简单来说，保持饮食平衡，然后多吃谷物、蔬菜、水果等可以满足想怀女孩子的需要。
2. 食用含钙食物
想怀女孩子的准妈妈应该每天食用含钙类食品。这些包括酸奶、豆腐、奶酪和深色蔬菜等。钙对女孩子的发育非常重要，并且可以减少妈妈们在怀孕期间患妊娠期高血压的风险。
三、选择正确的姿势
准妈妈们还需要选择正确的姿势来达到怀孕女孩子的目的。
1. 大腿打开的姿势
在静下心来之后，可以选择盘腿式或类似的大腿打开的姿势。这样做可以为女孩的生长提供额外的空间。
2. 侧卧姿势
在怀孕的早期和中期，侧卧是最好的姿势。在怀孕后期，侧卧依然是一个不错的选择，特别是睡觉前不要喝太多水，以减少夜间上厕所的次数。
四、保持良好的心态和生活习惯
除了饮食和姿势外，保持良好的心态和生活习惯也是怀孕女孩子的关键。
1. 避免精神压力
准妈妈们要尽可能地避免精神压力，这对孕妇是很不利的。这种压力会影响雌性激素的分泌，从而影响孕妇的身体状况和胎儿的生长。潜意识中想要生男孩的妈妈们，也要尽量不要给自己过多的压力和负担。
2. 坚持适量的运动
坚持适度的运动不仅能帮助准妈妈们保持良好的心态，也有助于孕妇的体形控制。不过,运动一定要适量，不要太激烈的运动。最好选择中低强度的运动方式，比如慢跑、瑜伽等。
3. 睡眠质量要好
怀孕时，睡眠是最基本的需求。每晚睡眠时间应该保持在7-8小时，保持一个良好的睡眠环境。因为如果妈妈的身体有压力，对胎儿生长没有好处。
结语
以上就是怀女孩的方法，但是并不是说一定能怀上女孩。准妈妈们还是要以健康的身体，良好的心态为第一优先，给胎儿一个健康成长的环境。
