1. 确保身心放松
女生在做爱前需要将身心完全放松，这是保证性爱顺畅的重要一步。您可以轻轻地按摩身体以放松身体，同时放慢呼吸和专注于感受身体的感觉有助于达到放松的状态。
此外，我们还可以选择听一些柔和的音乐，借助冥想或深呼吸等方法进行放松。通过以上让身体感到放松以达到更愉悦的性爱体验。
2. 多注意自己的身体信号
了解自己的身体信号同样是十分重要的，这样才能更好地给予自己和伴侣以满足。不同的女生会向伴侣传达不同的讯息。一些女生会更喜欢肢体接触，例如亲吻、抚摸，等等。而另外一些女生则更注重性感带的刺激。
无论是哪种情况，了解自己喜欢和不喜欢的事情都是极其重要的。这样可以更快地让自己达到高潮，也可以参考给伴侣连出更好的活。
3. 确保交流和真实
表达自己的意愿和意见同样是十分重要的。如果您感到不舒服，或者您希望伴侣更多地尝试其他事物而不仅仅是某些花哨的东西，那么请勇敢地告诉他们。这样可以保持进行活动时的舒适度，并确保您实现了你内心的欲望。
因此，请与伴侣保持诚实并开放的沟通。只有真实的交流才可以确保您和伴侣都能收获性爱时的乐趣。
4. 尝试新事物
了解自己和伴侣的性偏好是好的开始，不过只停留在这里是不够的。尝试新事物可以成为增强性生活的重要一步，让整个过程都更有意思和刺激。
例如，您可以学习新技巧来刺激自己和伴侣，或者一起尝试玩具和其他一些性爱辅助器具。 另外，当然还可以激发更多的情感性感觉，例如，在浪漫的旅行中尝试也许会更好。
无论新的东西对您来说是简单的还是更富有挑战性的，都请记得明确表达您的意愿，保持舒适和诚实。这样才能确保性爱体验是愉悦的。
