备孕，如何备孕呢

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1，如何备孕呢
2，备孕经验备孕期间该怎么做好呢
3，如何备孕

1，如何备孕呢

规律生活，双方戒烟酒等不良习惯。吃上叶酸，不接触宠物，在排卵期同房。

如何备孕呢

2，备孕经验备孕期间该怎么做好呢

建议：你好,女性孕前三个月开始补叶酸，由于体内缺乏叶酸的状况要经过4周的时间才能得以切实改善，男性备孕前3个月甚至半年前就开始补充叶酸，使其维持在一定水平，以确保胎宝宝早期的叶酸营养环境。锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。

备孕经验备孕期间该怎么做好呢

3，如何备孕

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义，可以试一下金秀儿叶酸片。富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。2、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。富含维生素的食物：蔬菜、水果等。金秀儿天然维生素E咀嚼片富含丰富维生素。3、微量元素：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。金秀儿鑫福来牌锌硒咀嚼片，能帮助提高受孕。

你好，要是两个人的生殖功能很正常的话，顺其自然的生活就行了，不要追求排卵日，免得导致无病不孕

夫妻双方都需要共同努力备孕，要注意饮食多样化，加强合理营养，接受必要的预防接种，检查有没有弓形体等。将心爱的宠物托付给亲友，夫妻双方都需要戒烟戒酒。