怎么哄，宝宝心情不好怎么办？15个方法轻松帮你解决问题

1、尽可能让宝宝觉得自己被重视

宝宝心情不好的时候，我们的第一反应应该是尽可能地让宝宝感受到自己的存在被重视，表达出我们与宝宝之间的靠近感。家长们可以尝试这样做：

给宝宝一个温暖的拥抱或拍拍他的背部，让他知道你正关注着他。

当宝宝抱怨时，尽可能地去理解他的感受，例如“我知道你现在很难受，但是妈妈会一直在你身边，陪着你一起渡过难关。”这样的话语。

用温柔的语气与宝宝交流，让他感受到你的爱意。

2、与宝宝一起玩游戏

宝宝们往往会因为情绪不好而觉得烦躁，家长们可以通过陪刚刚玩一些游戏，这样不仅能够释放宝宝的负能量，同时也可以与他建立起联系，提高他的情绪：

玩一些比较有趣的游戏，可以抚平宝宝的情绪。家长们可以和宝宝一起做做动作游戏，如做一些简单的手势动作。

共同制作一些小点心，可以让宝宝们快乐地学习烹饪技巧，同时也能与家人共同分享做出来的美食。

夜晚看一些宝宝感兴趣的卡通电视节目，能够轻松地让宝宝放松心情。

3、带宝宝去户外活动

天气晴朗时，家长们可以带宝宝去户外活动，这样不仅能够增加宝宝们的自信心，同时也可以帮助他们排解心中的不愉快：

带宝宝去附近的公园里走走、玩玩，或去野外拍几张照片，都可以解除宝宝的郁闷情绪。

可以和宝宝尝试一些新的户外运动游戏，例如骑自行车、玩风筝、尝试滑板等。

让宝宝看看大自然的美景，触摸一些自然的事物，在这里，宝宝们能够释放出自己的负能量，一定会感觉到非常开心。

4、与宝宝进行心理引导

宝宝们经常在情绪低谷的时候面临许多的负面思考和内疚的想法，家长们可以适时给予合适的心理建议帮助宝宝渡过难关：

以简单的话细心地聆听宝宝的心声，支持他们的感受，与他们亲近。

帮助宝宝通过阅读书籍或看电视节目，了解一些有关情绪管理的知识。

用普通的生活例子，解释为什么偶尔会遇到不开心的事。告诉宝宝们这些不开心的事情只是一种暂时的情绪，一段时间之后就会消失，同时还可以培养宝宝们面对困难时的一些应对能力。

以上这四种方法可以许多时候都能帮助孩子缓解不良情绪，同时也可以更好的让家长与孩子之间建立起联系。家长们可以根据自己孩子的不同情况，尝试使用不同的方法善待孩子。