首先，选购戒指前，要了解自己的手指尺寸。手指尺寸是指指头的周长，一般只测量在戒指的放置部位（如戒指的“内径”）的周长。可以用卷尺或细线轻轻包在手指的根部，注意不能过紧或过松。最好在不同天气、不同时段尝试测量几次，取平均值。
大多数戒指品牌或珠宝店会提供相应的尺码表。根据自己的手指尺寸，在表中选出合适的尺码。一般而言，从4号到13号都应该能够找到合适的尺码，也有些品牌提供更大或更小的尺码。
戒指的宽度和材料也会影响戒指的尺码选择。如戒指宽度较宽，需要比普通尺码大一些。另外，有些材料如银、不锈钢等伸缩性小，而金、铂金等材料则较为软硬适中，同样需注意选择合适的尺码。
最后，如果条件允许，最好能够尝试戴上戒指，检查戒指的舒适度和合适度。戒指应当可以轻松穿戴，不应过紧或过松，也不应旋转过多。同时，还要考虑日后手指可能会发生肿胀的情况，以便长期佩戴。
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