静不下心，总是静不下心怎么办啊

1，总是静不下心怎么办啊

当然要找找事情的缘由,就是你是为什么事情而静不下心来。解决了那件让你静不下新来的事情,就解决了一切。

心静下来了你也就死了

总是静不下心怎么办啊

2，静不下心来怎么办

可能是太累了，大脑也需要休息。如果长时间处于压力大的环境下，很容易出现大脑疲劳，会使我们心不在焉、疲惫，总是办事效率很低。只要我们休息一下，让大脑得到休息，这种现象就会得到缓解。可以早点入睡，不要熬夜，美美的睡上一觉，也许第二天就一切正常了。去跑步吧，让自己运动一下，劳逸结合。大脑太过劳累就要让身体活动一下，会让大脑得到休息，也就是换一种环境，运动能够让我们的不好的情绪得到缓解，释放不良情绪，把不痛快的事就化作汗水流出去吧，心情会好很多。放一些舒缓的音乐、钢琴曲。我习惯一边看书的时候，一边听轻音乐。如果是记忆的话，效果会非常好。据说一遍听音乐一遍看书的效率比只看书的效率会高很多。反正对我是有效的，人的右脑记忆能力比左脑强几千倍，听音乐可以让你的左脑右脑一起工作。去读书吧，读一些经典名著。读书会让你浮躁的内心，得到缓解，让你安静下来，午后晒着暖暖的阳光，捧一本书仔细的阅读，是不是有一种岁月静好的情境？不要让自己陷入浮躁中不能自拔，多读书能增长见识，能充实自己的感情和心境。做自己喜欢做的事。心情浮躁的时候，放下手中不想做的工作，做自己喜欢做的事，因为喜欢，所以热爱，做自己喜欢的事，就会感觉时间过得很快，专心致志的做一件事，会忘记身边所有的一切，完全沉浸在自己的世界中。可以做家务。心情不好的时候，就不要逼迫自己继续工作，可以换个心情，去好好打扫一下自己的小窝，擦擦地板、整理衣橱，把自己的小窝收拾的干干净净，自己的心情也会大好，不良情绪、浮躁的心情会得到缓解。心情浮躁的时候可以找朋友聊天。你是不是很久没有和朋友聚聚了，是不是很久没有掏心掏肺的说说心里话了？找自己最好的朋友聊聊天吧，聊一下彼此的现状，鼓励对方好好做自己，自己永远支持对方。聊天可以释放不好的情绪，让我们的感情更加亲密。

静不下心来怎么办

3，静不下心来怎么办

那就别学习了、我静不下心来的时候就不看、反正也看不进去、都自己良心发现后就会看书的

学习上吗？我也经常有静不下心的时候，但如果这件事时间很紧迫了，我就会选择拿笔抄抄写写想学的内容，因为动手参与的话就会转移一下自己的注意力，多关注一下学习的内容。但是如果时间不紧迫的话，我会选择放松，做自己喜欢做的事情，或者听听轻音乐也很好，很能平复心情，因为心里始终会惦念有件事情没做完，相信你也不会玩的太久的，很快就会投入学习了~~

静不下心来怎么办

4，静不下心来该怎么办

这个，可就是你自己的原因了，你太善感了。要以一颗平常心去对待别人，凡事都往好的一面去想。不是有句话是这样说的吗“你是怎么样去对待别人，别人就会怎么样对你”时常要怀着一个感恩的心，不要去怀疑别人，怀疑别人，那就是怀疑自己。你也不要因为别人说了什么而耿耿于怀，因为那有可能只是一句缓解气氛的话啊！记住，做好自己最重要，不要去想着别人怎么对你，学习也是一样，自己只要求每天进步一点点就可以了。

扰人心梦的事情得不到落实，当然静不下心了！去落实就行了!