1.引言
“7不出门8不归家”这个词语的由来，相信很多人都有所耳闻。这个词语最早始于听众在某个节目中主动提及，其指的是一个人在连续的7天内不出门、8天内不归家的状态。话题引起了热烈的讨论，并且随着时间的推移，这个词语也逐渐成为社交媒体中广泛流传的谈点。那么，7不出门8不归家这个说法的真相到底是怎样的呢？
2.七不出门八不归家的真相
实际上，“7不出门8不归家”这个说法有很多版本，但是它们都表达了同一个意思，即一个人在一段时间内不出门、不归家。而真正的背后原因，除了一些特殊的情况，绝大多数情况都是人们为了逃离现实的压力与烦恼所做出的选择。
有些人可能会因为沉迷于工作或者其他原因，而逗留在办公室、在自己的住处或者是在朋友家中，导致七天不出门、八天不归家的情况出现。而对于这些人来说，他们需要正确地面对生活中的压力，并采取相应的措施来改善自己的情况，从而避免过度压力给自己带来的负面影响。
3.影响人们的7不出门8不归家的因素
事实上，一个人选择“7不出门8不归家”也有比较具体的原因。通常来说，这个状态的出现与个人的健康状况、人际关系以及心理问题密不可分。例如，长时间的孤独和无聊会让人变得抑郁和无所寄托，从而导致这种状态的出现。此外，对于无法自我管理的人来说，与家人、朋友、同事之间的关系可能会产生问题，从而让他们选择远离现实中的人际关系。
4.预防和治疗7不出门8不归家的方法
对于出现“7不出门8不归家”的状态的人来说，建议首先找寻支持的渠道，例如与家人、朋友、治疗师或医生交流，并获得他们的支持和建议，帮助自己摆脱这种困境。此外，在工作和生活中克服压力的方法也很重要，例如参加户外活动、与朋友聚会等，这些因素有助于改善个人的心理和生理状态。
另外，对于对“7不出门8不归家”状态将近的人来说，预防这种状态的方法也十分重要。例如，多加关注自己的情绪状况、引导自己进行积极的思考、扩大自己的社交圈并与自己的亲人和朋友保持联系。所有这些方法都有助于预防或治疗“7不出门8不归家”这种负面状态。
结论
总而言之，“7不出门8不归家”这个状态并不是什么神秘的东西，它是由很多个人的选择组成的，并且这种选择和人们的自我管理能力、社交圈和生活方式等有关。正确认识和处理这种状态，首先需要树立正确的心态，并将控制自己的生活和情绪作为自我管理的主要目标。在这个基础上，我们也可以从多个角度寻找支持和帮助，从而让自己走出“7不出门8不归家”的状况。
