精油的功效与用法，精油有什么作用有哪些使用方法

本文目录一览

1，精油有什么作用有哪些使用方法
2，精油的作用精油的作用和用法
3，各种精油的疗效和用法

1，精油有什么作用有哪些使用方法

精油的种类很多，每个精油都有特定的作用，总体来说，精油对人的作用有：净化空气、杀菌。提供细胞营养；平衡身心；加强身体免疫系统；天然的防腐剂。一般的使用方法有：嗅觉吸收（熏香、热水蒸汽、滴在手帕上）按摩、沐浴。

精油有什么作用有哪些使用方法

2，精油的作用精油的作用和用法

不同的精油作用是不同的，比如玫瑰是女人专用美容养颜、延缓衰老；茉莉多为男士用，有补阳气等作用，还有橙花、胡萝卜籽、葡萄柚、蓝甘菊等。精油也分口服和外用，口服的精油一般提炼要求比较高，种类也比较少；外用精油种类繁多，想薰衣草就有催眠的作用。

精油的作用精油的作用和用法

3，各种精油的疗效和用法

精油的使用方法： 1蒸薰法：：把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴清油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。 2 吸入法：把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。 3按摩法：保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排队体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。 4按敷（冷敷或热敷法）：把3-6滴芳香精油加入冷（热）水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。 5喷洒法：把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、皮肤上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上。精油的种类很多

各种精油的疗效和用法