家庭婚姻，养成健康的婚姻关系，提升家庭幸福指数

一、理性沟通，建立相互尊重的婚姻关系

在家庭婚姻中，双方的理性沟通是十分重要的。夫妻之间应该要有相互尊重的态度，对于对方的观点要给予耐心的倾听和理解。当存在一些问题时，必须冷静地进行沟通，不要负面的情绪干扰了问题本身，避免造成不必要的伤害和隔阂。同时，要善于表达自己的想法和感受，不要让自己成为沉默的牺牲品，否则长期下去会变得越来越消极，甚至会对婚姻关系带来很大的负面影响。

二、花时间来培养共同的兴趣爱好

夫妻之间相处的时间多了，也很容易出现感情疲惫的情况，这时候应该要加强互动，多去培养共同的兴趣爱好。毕竟兴趣爱好是一种很好的减压方式，同时也可以让夫妻之间的关系更加融洽。可以尝试一起去参加一些较为有趣的活动，或是一起做一些美食等等，充分享受生活的乐趣。

三、养成共同的家庭规划

家庭规划是夫妻之间非常重要的一件事情。人生中有很多阶段，每一阶段的规划也是不同的。在自己的生活中，不仅要考虑个人的利益，还要考虑到家庭的未来。夫妻之间应该要养成制定共同家庭规划的习惯。在做规划时应该要充分考虑到自己的能力和家庭的整体情况，避免出现不必要的冲突和矛盾。同时，家庭规划的执行要靠双方义不容辞地配合和努力完成。