不愿一个人独处的方法
1. 见缝插针地社交
独自待在房间里会使人感觉无聊和孤独。所以，要尽量让自己和人群接触，参加聚会，和同事一起吃午饭，去咖啡馆和朋友喝茶聊天，等等。即使你没有特别的聚会计划，也可以去附近的公园散步，加入社区团体或者在网上寻找志趣相投的人结识。不要错过任何一个与人相处的机会。
2. 进行自我价值观挖掘
很多人独处时变得情绪低落，原因在于他们产生了对社交的无助感或者无趣感。当你开始感觉这种情绪时，不妨用思考的方式来探索你自己的人生目标和兴趣爱好。不断地挖掘个人的价值观，你就能够找到兴趣和乐趣，确立自我认同和人生目标，从而摆脱孤独的感觉。
3. 建立养宠物的习惯
宠物不仅仅是可爱的陪伴，它们还可以为人们提供类型化的关爱和责任。如果你喜欢养宠物，那么就去领养一只吧。当你养一个宠物时，你将有责任照顾它，光是这项责任就可以保证你有一种深厚的人际联系。宠物既能陪伴你，又能帮助你摆脱孤独的感觉。
4. 创造自己的兴趣爱好
如果你觉得自己没有太多的兴趣爱好和追求，那么就自己创造一个。例如，你可以选择学习一种新的乐器，追溯一个新的文化历史，学习一些手工制品，etc.不论是什么，总之要让它成为你的激情所在。无论何时你感到孤单无助的时候，你总会有个人际关联的地方去，而这正是你创造自己兴趣爱好的初衷。这样你就能更好地摆脱孤独的感觉。
结语
孤独的感觉并不可怕，只是在某些情况下，它会让人感到些许的不安。因此，我们也不应将其归咎于我们自己或他人，而应该努力地寻找自我和他人之间的平衡点和联系点。试着采取上述所讲到的方法，你将会摆脱孤独、获得快乐和归属感。
