1. 增强语音辨别能力
学习外语，尤其是听力，要提高语音辨别能力。首先，要学会基本的外语音标，即外语发音的音位学符号，能够正确辨别外语中每个音的发音方式和音高。此外，要通过大量的听力练习，使听觉系统逐渐熟悉外语中不同的音调、语调、音量和语速的变化。
2. 积极主动参与听力训练
除了听力课程，还可以通过与外教或有外语背景的同学交流，或者听外语广播、看英文电影等方式来积极主动地参与听力训练。这样可以使自己更加熟悉外语的真实场景，提高吸收外语的速度和效果。
3. 分段听取信息
在初期，外语听力不要求一次性将所有信息都听入耳朵，而是应该逐步提高听取效率。首先，可以先听一段话并勾画出主要内容，再将每一句话的内容逐一听取，并逐渐拼接成完整的语句。这样可以避免听取时间过长，造成听力疲劳且无法听取到具体信息的情况。
4. 训练对关键词的敏感度
关键词通常是每句话中最重要的信息，也是进行信息拼接的基石。因此，要提高对关键词的敏感度，将关键词与句子脱离开来进行训练，直到能够快速、准确地听取到关键词，同时也能够进一步理解整句话所表达的意思。
以上是四种有效的外语听力训练方法，还有三个小技巧可以提升外语听力。
5. 多看电影和电视剧
这个应该是很多人都知道的小技巧了。首先，因为语言是有时代背景和地域背景的，所以熟知某一文化中如何表达是一个提高自己对于语言掌握的最佳方法。其次，因为电影和电视剧有真实场景，所以自然表达和语言组合更加自然，贴近实际生活会让你在词汇、语音、语调、自然寻常对话、语速等方面受益匪浅。
6. 使用外语兴趣社交网络
加入外语社交网络，不光可以帮助自己更好地学习外语，关注外语文化、世界新闻和国际现状，还可以和很多有同样爱好的人交流，分享学习笔记，与外籍人士交流，增加语言学习的机会。有时候，想象自己是来自某个英语国家的人，要和别人沟通，通过分秒练习和直接口语沟通模式，听力也会瞬间提高。
7. 持续得听听力练习
最后要说的，就是持续的听力练习，一个好的听力不是一蹴而就的，需要日积月累，需要长时间的练习，也需要不断地调整自己的方式及方法。而要想做到专注听、精准口音的训练，还需要一些实用的小技巧，定期进行单字音标训练、听力后的手写摘抄及语音复述联系。
以上就是我总结的提高外语听力识别度的有效方法，希望能够对正在学习外语的朋友们有所帮助！
