1. 香薰改善睡眠质量
睡眠是保持身体健康的重要因素，而香薰可以通过产生柔和的气息、缓解压力和提升心情，提高睡眠质量。
例如，薰衣草和檀香这些香味可以产生一种舒适的氛围，放松神经系统，减轻压力，创建一个理想的环境来安抚身心，抗拒失眠。
2. 香薰缓解心理压力
香薰可以通过加强感官体验来缓解心理压力。例如，柠檬草的香味能够刺激神经，提高情绪，有助于缓解情绪问题，降低疲劳度。
更重要的是，透过香气，它可以帮助人们集中精力，提高注意力水平，减少心理疲劳。因此，香薰制品已成为心理健康治疗的辅助方法。
3. 香薰对身体有益
香薰的使用也可以减轻身体疼痛。例如，薄荷香味被调查显示出在缓解头痛、颈部紧张和月经痛中有很好的效果。此外，茉莉花香味还可以帮助保护肺部免受污染物质的伤害。
此外，一些香薰油还可以改善身体的舒适度。例如，椰子香味可以让人感到放松，同时也可以有助于改善皮肤的外观。
4. 香薰提升工作效率
香薰辅助物在办公室实际上可以用作促进工作效率的辅助方式。例如，一些香薰如迷迭香、薄荷和柠檬等香味透过它们的强效能力，有助于提升注意力和创造力。
在研究中，薰衣草香味也被发现可以帮助员工缓解身体疲劳，提高工作效率。同时，使用某些香薰物品还可以增加工作人员的情感与合作精神，增强团队凝聚力。
