1. 什么是婚姻恐惧症？
婚姻恐惧症，又称“恐婚症”，是指害怕或拒绝与别人建立长期的、亲密的恋爱关系，尤其是结婚关系的一种心理障碍。这种症状通常表现为对婚姻与伴侣的责任性、互相依赖等感到恐惧，宁愿选择单身。而许多病人经常深受这种症状的困扰，因为这会导致他们无法享受良好的关系，遭受到生活、心理和情感层面的负荷。
2. 婚姻恐惧症为何越来越普遍？
近年来，婚姻恐惧症在社会上越来越普遍，许多年轻人无法面对婚姻，他们害怕婚姻破坏了他们的自由，害怕婚姻会对他们的生活造成限制，更害怕自己无法承担婚姻带来的责任。而这种恐惧症的出现，与现代社会的变化有很大的关系。首先，人们的睡眠、工作、生活的习惯改变了，严格的家庭分工制度被打破，并且人们更加追求自由和独立。其次，普及的高等教育让人们的价值观和思想逐渐多元化，对爱情和婚姻有了新的认识，不再被社会和家庭的传统束缚。
3. 识别婚姻恐惧症
想要脱离婚姻恐惧症的困扰，首选要正确认识婚姻，不能过分依靠婚姻来满足内心的情感需要。同时，如果你或周围的朋友出现了下列症状之一，可能正在遭受婚姻恐惧症的折磨，需要找到相关的专业帮助：1.害怕谈起婚姻话题； 2.突然改变对伴侣、婚姻的认识和态度； 3.选择和自己不喜欢的人交往，避免真正开展恋爱； 4.长期同居但久久不肯结婚； 5.对婚姻生活过于理想化，一旦发现现实和自己不一样就退缩。
4. 如何脱离婚姻恐惧症？
如何脱离婚姻恐惧症？首先，你需要了解自己的感受，找出根源。或许是之前遭受过创伤，或许是担心自己的心理承受不了。其次，通过正确认识自己和婚姻，可以减少对婚姻的泛滥或理想化，重新审视与恋人的关系以及自己的未来发展方向。最后，可以寻求专业帮助。临床上采用的治疗方法有行为治疗、认知疗法等。总之，如果你或周围的朋友深受婚姻恐惧症之苦，我们应当尊重他们的选择，但也需要告诉他们，婚姻只有在互相尊重和信任的基础上，才能够拥有真正的幸福。
