1.了解油性肌肤的特点，打基础控油
拥有油性皮肤的人一般会面临油光满面、毛孔粗大、易长痘等问题。因此，控油的第一步就是了解自己的皮肤特点，并适当调整日常护肤步骤和产品。对油性肌肤而言，清洁是非常重要的，要做到洁肤彻底，尽量选择清爽、无油的洁面产品，并注意按摩时间不要过长。
此外，控油还需要注意水油平衡。虽然面油光满面，但并不意味着皮肤本身就水分充足，因此在控油的同时，也要注重给皮肤补水，使用保湿产品，包括化妆水、精华、面霜等。
2.选择清爽控油的护肤品
对于油性肌肤而言，除了清洁和补水，还需要选择清爽控油的护肤品，这样才能更好地控制油脂分泌，减少油光问题。对于油性皮肤而言，建议使用含有收敛作用的爽肤水，可以在收紧毛孔的同时，抑制皮脂分泌。在选择面霜时，也要选择轻薄、清爽的乳液状面霜，不要使用油腻的乳霜。
此外，控油面膜也是非常实用的护肤品。控油面膜可以有效吸附脸部的油脂，减少油光问题，但是使用控油面膜时也要注意不要频繁使用，以免伤害皮肤。
3.科学饮食，掌握油脂摄入量
除了外在护肤，科学的饮食也可以帮助控制油脂分泌问题。对于爱出油的人而言，可以注意减少油脂摄入量，多吃清淡、蔬菜水果为主的饮食。此外，还要注意饮食的规律，不要暴饮暴食或者饥饿减肥，这样反而会使皮肤变得更加油腻。
此外，为了控制油脂分泌，需要注意饮食中脂肪的种类和摄入量。饱和脂肪酸过多会导致更多的皮脂分泌，因此要注意选择低脂、低热量的食物，尽量避免油炸、煎炸等高油脂的食物。
4.外在遮盖，应对突发状况
虽然我们可以通过基础的护肤来控制油脂分泌，但是通过这些方式并不能真正解决突发状况。例如出汗、桑拿、午后阳光等，这些情况往往会导致皮肤更加油腻。因此，在这些情况下，可以使用吸油纸或者轻薄的遮瑕产品，帮助控制油脂分泌，减少油光问题。
同时，在化妆时也要选择清爽的产品，例如水润型BB霜、薄透粉饼等，可以有效控制油光，避免因为化妆造成油腻的问题。
