1. 炎热的天气
这几天，天气异常炎热，让人感觉像是置身于火炉中一般。气温骤升，从原本的18度直线上升，一度接着一度的向上攀升。出门行走，便感到汗水如雨，犹如置身于蒸笼之中。
2. 应对炎热
我们不得不想办法来应对这样的天气，否则会给我们的身体带来不小的伤害。首先应该注意的是，保持水分摄入，多喝凉开水、绿茶、菊花茶等，增加身体的水分。其次是多吃水果，比如西瓜、哈密瓜、葡萄等，这些水果含有很高的水分，可以很好的帮助身体补充水分；另外，我们还应该注意随身携带防晒霜，以免被阳光晒伤。
3. 炎热去处
在这样炎热的天气里，我们不妨多选择一些凉爽舒适的去处，比如逛商场、电影院、图书馆等。商场、电影院内有冷气，可以让我们远离酷热，同时还能享受美好的购物及观影体验；而在图书馆里，你可以阅读心仪的书籍，享受专注的安静，还可以放松心情。
4. 适当运动
虽然天气炎热，但并不意味着我们就不能运动了。我们可以选择在凉爽的室内进行适当的运动，比如瑜伽、跳绳、健身操等，这些运动可以很好的帮助我们消耗热量，同时也能让身体得到锻炼。
总之，天气虽然炎热难耐，但是我们只要采取正确的措施就一定可以度过这段时间。保持良好的饮食习惯，随身携带防晒霜，选择凉爽的去处，适当运动，这些小小的技巧都可以让我们减轻炎热所带来的困扰。
