再过几天就是国家糖尿病日，了解这个病的危害吗？
1. 糖尿病是什么？
糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌或作用不足引起。
2. 糖尿病的危害
糖尿病的危害不容小觑，它的并发症很多，包括：
心脑血管疾病：糖尿病患者很容易患有冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，这些疾病往往是糖尿病患者的主要死因。
糖尿病肾病：糖尿病患者容易发生肾小球和肾小管病变，严重时会导致肾功能衰竭。
糖尿病眼病：糖尿病患者常常容易患有视网膜病变，严重时可导致视力丧失。
糖尿病神经病变：糖尿病患者神经病变常表现为手脚麻木、疼痛等症状，影响生活质量。
3. 糖尿病的预防和治疗
预防糖尿病的方法是：
控制体重：控制饮食量和适量运动可以减轻体重，防止变成肥胖。
改善饮食：饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入应该减少，可以多吃蔬菜、水果、全谷类。
戒烟限酒：烟草和酒精都会增加患糖尿病的风险。
治疗糖尿病的方法是：
药物治疗：包括口服药物和注射胰岛素，以控制血糖水平。
饮食治疗：对于轻度患者，通过规律饮食可以控制病情。
运动治疗：适度的有氧运动可以促进胰岛素的分泌和作用，减轻病情。
4. 糖尿病的警示
糖尿病是一种慢性疾病，在一定程度上可以预防和控制。如果有以下症状，应及时就医：
渴、多尿、多食、消瘦等症状明显的糖尿病患者。
有糖尿病家族史，高血压、血脂异常等代谢疾病患者。
出现糖尿病并发症的症状，如视力模糊、手脚麻木。
预防糖尿病是非常重要的，我们应该注意饮食健康、适量运动、不乱服药、不瞎吃保健品等方面的问题，从而尽量避免患上糖尿病。
