被罩尺寸，如何正确选择被子尺寸，保证舒适睡眠？
1. 可选的被子尺寸
一般来说，被子有以下几个常见的尺寸：单人被、双人被、一米八被和九十厘米被。不同尺寸的被子适合不同的床铺和睡觉姿势。
2. 如何正确选择被子尺寸
选择被子尺寸时需要考虑床铺的大小和睡觉姿势。如果你是单人睡觉，那么选择单人被即可；如果是两个人共享一张床，那么选择双人被可以更好的覆盖床面，而一米八的被子更适合大床铺；如果你是睡觉习惯侧卧，可以选择长一些的被子，这样可以更好的保护你的脚部避免被凉气侵袭。
3. 被子尺寸不合适的危害
如果选择了错误的被子尺寸，会给睡眠带来很大的不适和难受，同时也会影响健康。长时间睡在过小的被子内会导致气血循环不畅，容易感觉疲劳和身体不适；过大的被子则不仅浪费资源，也会使睡眠效果差，即便睡了一整夜，身体仍然会感觉不适。
4. 如何测试被子尺寸是否合适
方法1：选择一条平整而有透气性的棉被（被子要比棉被略小一点），从床脚开始先将被子罩住一半，再覆盖另一半，最后把边角拍平，拉紧边缘看被子是否够宽和够长。
方法2：当被子盖完后，双手伸出并平放在身体上，如果部分身体被露出，那么这被子就太小了，也许您考虑选择大一点的被子；另一方面，如果被子的一头多余并挂在床边外侧，那么这个被子就太大了，也许您可以选择一个尺寸适当的被子。
以上是关于被子尺寸的选择问题的具体介绍，通过这些方法的参考，相信您可以选择到一款合适的被子，享受更舒适的睡眠。
