1. 原因为何?
皮肤黄染的原因有很多，例如遗传、环境与日常生活中的不良习惯等等，但主要原因是肝脏的不正常功能导致血液中的代谢产物难以排出，形成黄疸，使肌肤呈现明显的黄色。
2. 如何食疗改善?
食物疗法是一种改善黄色肤色的有效途径。首先，应多摄取一些维生素C，含有维生素C丰富的食物有柑橘类水果、红椒、草莓等，能够促进肝脏排毒。其次，应该多吃一些含有胡萝卜素的食物，如番茄、胡萝卜、西红柿等等，这些食物能够增强皮肤的免疫力和抗氧化能力。此外，保证充足的水分摄入，每天饮用6-8杯水，帮助身体排毒，也能起到美白作用，养成良好的饮食习惯对于改善肤色非常有帮助。
3. 如何正确护肤?
除了食物疗法，正确的护肤也可以帮助改善黄色肤色。首先，应坚持每天用清爽的洁面产品清洁面部；其次，应该坚持使用含有维生素C、胡萝卜素、烟酰胺等有益成分的护肤产品，特别是在晚上，使用具有修护功能的晚霜/面膜来恢复肌肤健康。此外，注意避免过度清洁、磨皮和使用刺激性化学产品，减少皮肤负担，增加皮肤免疫力。
4. 养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯也非常重要。避免过度吸烟和饮酒，控制熬夜次数，保证充足的睡眠。注意减轻精神压力，多进行户外运动，保持个人卫生，都能帮助改善肤色。正确饮食、科学护肤、良好生活习惯，才是改善黄色肤色的从根本上入手的方式。
