1. 场景描写
大姨妈来了，这是女性每个月都要经历的一件事情。每个女性的经历都不同，有人会感觉到腰酸背痛，有人会感觉到头疼肚痛，更有甚者会神经紧绷情绪不稳。这时候，对于周围人来说，怎么样哄劝是非常重要的事情。我来和大家分享一下我是如何在这个时候哄劝自己的。
2. 自我疏导
刚开始经期的时候，我也会感觉身体不适，甚至经常会生气。这个时候，建议自己找个安静的地方，静静地坐着，让自己的情绪变得平静。想象自己是一朵花，在太阳底下缓缓地张开，或者放松一下自己的肌肉，让自己舒服一点。最重要的是，不要怕自己难受，一切都会过去的。
3. 不要过度思考
在经期的时候，很容易产生一些小的情绪问题，例如感觉自己不够好，没有朋友等等。这些情绪引起的问题，很大程度上是因为自己太多的想了。建议自己不要过度思考，也不要抱怨什么。任何事物都是有好的一面和坏的一面，我们需要做的就是积极地看待事情，就会发现自己其实很不错。
4. 快乐的放松时间
在经期的时候，情绪非常的紧张。这个时候，最好的放松方式就是给自己多点时间去解锁。可以听听音乐，做做啥的，也可以出去散步一下。只有自己心情好了，生活才会更加有意义。
总结：
以上就是我给大家分享的在大姨妈来了的时候，如何去哄劝自己的方法。总之，不要过于悲观，抱怨，问题总是会有解决的。不停地告诉自己，只要自己努力了，一切都是可以顺利的。
