餐桌上做运动，吃饭够可以做运动吗

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1，吃饭够可以做运动吗
2，食饱饭应该做运动吗
3，吃饭后能做剧烈运动吗
4，饭后做运动好吗
5，吃饱后可以做运动吗

1，吃饭够可以做运动吗

不可以~~因为容胃痛

吃饭后不能做运动,尤其是吃饱后..一是会的盲肠炎..二还有可能肠内的食物回流到气管,会窒息的..

吃饭够可以做运动吗

2，食饱饭应该做运动吗

当然不应该. . 应该先歇上半钟头或一小时之后..才可以进行运动。 . . 如果刚吃完饭就去做运动这样对身体,对胃是一种极大的伤害... 所以千万不要这样哟 . .

食饱饭应该做运动吗

3，吃饭后能做剧烈运动吗

不可以

不好！如果只是散步，还行，但是不要做剧烈运动，原因有下： 1.刚吃完饭，食物需要经过消化系统消化，如果你做剧烈运动，是血液供养不能大部分都提供到消化系统上，对消化不好！ 2.食物在消化与吸收过程中，是通过肠道的蠕动来运输的，如果你做剧烈运动，会影响消化！由于本人学的不够，暂时回答到这！

吃饭后能做剧烈运动吗

4，饭后做运动好吗

在日常生活中，常常可以听到两个不同的说法。一个是：饭后百步走，活到九十九。另一种说法是：要活九十九，饭后不要走。从表面上看，两者似乎都有道理，却又相互矛盾，令人无所适从。持“饭后百步走”观点的人认为，饭后散步有助于消化，因而利于健康。而主张“饭后不要走”的理由则是饭后胃部食物有待消化，血液此时集中流向胃部，而散步则分散了血液循环，影响了消化，故不利于健康。其实，两种观点适合几种不同的人群。饭后百步走，适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，同时还适合形体较胖或胃酸分泌过多的人。这几类人饭后散步20多分钟，有助于劳逸结合，减少脂肪堆积和胃酸分泌，利于身体健康。饭后不要走，主要指体质较差，体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾症的人。这些人非但饭后不能散步，就连一般的运动也应减少，而是应在饭后平卧10分钟。这是因为饭后胃内容物增加，此时再活动就会增加胃的震动，加重胃的负担，严重时会使胃下垂加重。此外，患有心脑血管疾病，如高血压等疾病的患者也不宜饭后运动。因为饭后胃肠活动增加，血液循环失调。值得注意的是，此类患者饭后也不适宜卧床，以免在起身时因一时脑部血液供应不足而发生中风等意外。

最好不要吃完饭就马上运动，等过二十分钟左右在运动吧，不然会对消化不好

不太好

5，吃饱后可以做运动吗

绝对不行,就算走得太快都有可能得胃下垂的.

可以，但是不要太剧烈

不可以走路，更别提剧烈运动。因为吃完饭后血液和动脉系统都集中在胃上，如果饭后运动，走路，反而会消化不良。俗话说“饭后百步走，能活九十九。”更是大错特错！

许多人说吃完饭不要跑、跳，否则会得“阑尾炎”。我们知道食物摄人体内，首先到达胃，然后再进入小肠，最后进入大肠。阑尾位于小肠终末端，所以，从理论上讲，吃饭立即运动，食物不可能如此迅速通过这么长距离被“颠入”盲肠甚至阑尾而引起炎症。但是饭后运动，有时确会引起腹痛。原因是运动时震动肠胃，使连接肠胃的肠系膜受到牵拉引起腹痛。　　即使不出现腹痛，饭后运动也不可取。因为运动和消化都在争血液，会造成消化不良。饭后最好休息1－2小时再进行运动为好。饭后运动不会得阑尾炎，但饭后还是不能进行像打篮球、跳高、跑步等剧烈运动。因为，这样做对胃肠道的消化和吸收会产生不良影响，对身体的健康没有好处。如果我们在饭后休息半小时左右再散步，作些轻微的活动，不但不会得阑尾炎，反而能使肠胃的活动加强，增加消化液的分泌量，从而促进消化系统对食物的消化和吸收，有利于人体健康。有人饭后运动而发生肚子疼痛，这并不是得了阑尾炎，而是因为饭后胃肠充满食物，在重力的作用下，运动时振荡较大，使肠系膜受到牵扯，这时不要误认为是阑尾炎，给自己增加精神负担。除了吃得饱会引起运动时腹痛外，其它如准备活动做得不够充分也会引起腹痛。当人体从安静状态急剧转入活动状态，而没有做准备活动或是准备活动做得不充分，胃肠道就因跑跳而受到震动，肠蠕动情况也会发生改变，致使消化的食物及残渣积聚在回盲部，于是在这种膨胀刺激情况下就可能造成疼痛。我们都知道，在运动时体内各个内脏器官的机能也都发生很大变化，这些变化总的目的是为了适应肌肉运动的需要。例如，心脏收缩的能力加强了，而胃肠道的活动却减弱了等等。但是，我们如果由静止状态骤然转变到剧烈的运动状态时，由于内脏器官机能存在着一定的惰性，不能立即适应运动的需要，就会发生运动时疼痛的不正常现象，另外，有时因内脏器官血液循环发生障碍，使肝脏或脾脏瘀血，也会引起腹痛，不过，这时疼痛大多出现在左、右肋下部，在疼痛发生时可用手挤压疼痛部位，以减轻疼痛。那么，饭后怎样运动才是正确的呢?原则上锻炼有素的人，在饭后半小时到一小时后可以开始做些轻微的运动；不常锻炼的人，休息时间应当更长一些。如果身体有病，特别是胃肠病患者，应在医生的指导下进行锻炼，至于正式的锻炼和剧烈的比赛，最好是在饭后一小时半之后开始。

饭后做运动，后果很严重~

不可以建议不要运动走走是可以的运动容易胃下垂走走有助消化