1. 前言
在当今网络化的社会环境中，网红风靡全球，抖音平台由于其短视频特点成为明星网红展示自己才艺的新舞台，越来越多的舞者把自己的作品上传到抖音平台，为自己积攒人气。今天，小编带来一款简单易学、热度极高的基友舞，只需一分钟就能学会，快来跟小编一起学习吧！
2. 舞蹈基本步骤
这个基友舞看上去非常简单，但其中却蕴含着深刻的舞蹈技巧。为了让大家更好地学习，我会逐步为大家介绍每一个步骤。
步骤一： 把嘴巴张开，一只手扶住腰，另一只手在头顶打个“OK”的手势，脚步不动。
步骤二： 把头颈向后仰，两只手向后伸，同时要踮起脚尖，转圈。
步骤三： 挥动双臂，高举成V字形，脚抬起后跟，跳一下三连跳。
步骤四： 双脚分开距离，桥形跳动，同时摆臀。
3. 注意事项
学习舞蹈技巧需要时刻注意以下几点：
把整个身体都放松，不要紧张。
保持动作的标准度和力度。
音乐节奏要与动作相同步。
在跳完之后要适当放松。
4. 充分发挥个人表现力
基于平台上的瞬间爆红，抖音成为了每个人展示自我、获取关注的大平台，每个人都可以在平台上展现自己的舞蹈才华。学会这个简单基友舞之后，你可以把它录制成短视频，发布到抖音平台上，和大家分享自己的舞蹈技巧。同时，在这个过程中，也要不断挑战自我，发挥个人表现力，尽可能地达到更高的水平。
终于学会了这条简单的基友舞，小伙伴们是不是已经等不及想要学习啦？快来试试吧！
