六种瘦腿坐姿，哪种坐姿可以瘦腿
哪种坐姿可以瘦腿2，瘦腿的坐姿3，什么样的坐姿可以瘦腿1，哪种坐姿可以瘦腿瘦腿的独门秘籍1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、...
更新时间：2023-04-12标签： 六种瘦腿坐姿瘦腿坐姿可以 全文阅读