生瓜子，生瓜子有什么营养价值
生瓜子有什么营养价值2，生瓜子能做什么菜3，经常吃生瓜子有什么好处和坏处1，生瓜子有什么营养价值瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。≮功效≯丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，...
更新时间：2023-05-03标签： 生瓜子瓜子什么营养 全文阅读