怎么睡觉，怎么睡觉
怎么睡觉2，怎样睡觉对身体好3，如何才能睡好呢1，怎么睡觉闭上眼睛闭上眼就行了!2，怎样睡觉对身体好要把心脏放在上面~~健康！躺着睡觉啊3，如何才能睡好呢失眠是现代人的通病，因为生活与工作压力，使很多人得了失眠症。失眠者可尝试下列方法，或许可以改善失眠状况。不过，这并非灵丹妙药，效果因人而异。首先失眠者要培养这种“少睡一晚无碍”的观念。许多时候，失眠者是自己吓自己，心里老是担心睡不着，形成恶性循环。要消除这样的循环，就必须建立上述观念，心情放轻松，没有压力，自然容易入眠。其次，外在因素是干扰人们入睡的...
更新时间：2023-04-29标签：
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