减肥三餐食谱，3餐吃什么能减肥
3餐吃什么能减肥2，求一日三餐快速有效的减肥食谱3，有哪些一日三餐的减肥食谱1，3餐吃什么能减肥呵呵,早上不要赖床,起床坐一分两分钟左右,在喝100cm白开水,最好温热的......早餐最好喝点粥,中午吃好一点都没事,不过晚上要清淡点,尽量少吃。早起喝蜂蜜水、早餐燕麦、午餐正常（七分饱）、晚餐水果一个、睡前和酸奶。2，求一日三餐快速有效的减肥食谱早餐小米红枣粥,鸡蛋一颗中餐青菜,蘑菇汤,饭一碗晚餐红龙果一颗(早上的粥可以换花样,中午的汤只要是清汤都可以,晚上的水果可以改苹果,香瓜等等)这个可以根据自己...
更新时间：2023-04-24标签： 减肥三餐食谱减肥三餐食谱 全文阅读