天凉了，天冷了怎么办
天冷了怎么办多穿衣服，吃些热能高点的食物2，天冷了怎么办多穿衣服，多喝点红枣和生姜熬的汤，可以抗寒3，天冷了怎么办先冻一冻，这样能加强免疫。然后保护脸和手脚，衣服裤子不要急着加。最后不行的话再加如果有条件的话可以自己动手熬粥可以促进自己的血液循环，从而手和身体的温度也会提高起到抵御防寒的作用。除了积极参加体育活动、多穿衣服外，吃些御寒的食物同样可以提高机体御寒的能力。日常比较常见的御寒食物有：肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉的御寒效果最好。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量高，有益肾壮阳、温中暖下...
更新时间：2023-04-24标签： 天凉了天冷怎么怎么办 全文阅读