网瘾怎么戒，怎么戒网瘾
怎么戒网瘾1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。参考资料：卓卷教育网2，怎么戒网瘾你是个很有上劲心的孩子，至少能意识到自...
更新时间：2023-04-22标签： 网瘾怎么戒网瘾怎么戒网 全文阅读