瘦身餐，简单而又方便的瘦身餐
简单而又方便的瘦身餐＝》建议你少吃主食，多喝水！多吃蔬果¤黄瓜、番茄、胡萝卜、苦瓜，适当的鱼、鸡胸肉和蛋、奶！顺便运动爬楼梯、跳绳、跑步都行！》》希望给予采纳！喝柠檬醋柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。吃“苹果餐”苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消...
更新时间：2023-04-27标签： 瘦身餐瘦身简单而又 全文阅读