注意身体，怎么注意身体啊
怎么注意身体啊多喝水、多锻练…应该、可以吧…2，应该如何注意身体要提高抵抗力，最主要是锻炼身体和营养搭配。经常进行室外运动，可以促进血液循环，锻炼心肺功能，提高自身抵抗力。一日三餐很重要，特别是早餐，一定要吃。最好不要挑食，荤素搭配，多吃蔬菜、水果。另外，睡眠不足也会导致抵抗力下降，所以每天不要睡太晚，保证8个小时左右的睡眠。再加上一个好的心态，保持良好的心情，就会有一个好身体了。3，我该怎么注意身体大家帮帮忙要放松心情,要与大家多多沟通交流,同时也不要把学习当成一种负担,当你很投入的去做每一件事情时...
更新时间：2023-04-20标签： 注意身体注意身体怎么 全文阅读