怎么戒网瘾

如何戒网瘾，摆脱网络的牢笼一、认识到自己的网瘾问题首先，要想治疗病，就必须先认识到自己的病。同样的道理，要想戒掉网瘾，首先就要认识到自己有网瘾问题。很多人并不清楚自己有多严重的网瘾问题，因此建议大家可以通过一些网上测试或者简单的心理测量来了解自己的问题到底有多大。二、确定自己的戒网瘾计划在认识到自己的问题之后，就要开始制定解决方案了。对于不同的人，戒网瘾的计划也会有所不同。一些轻微的网瘾者可以通过减少上网时间或者调整使用方式来减轻自己的网瘾症状。然而，一些严重的网瘾者可能需要进行一些更加严格的戒网瘾计划，...

网瘾怎么戒啊急急急我很同情你，甭说你了，我连玩一个小小的斗地主都上瘾，怎么办呢，总是玩游戏，会浪费很多宝贵的时间，另外还会影响身体健康，我现在尽量不去碰电脑，也不去想，要想戒掉网隐关键是要转变自已的心态，游戏只是闲暇时的一种消遣方式，消遣吗，就要有个度，不能做过了，如果过了就会影响身体健康，还会耽误学习和工作，太得不偿失了，你说呢？上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生...