备孕注意事项

健康检查是备孕第一步备孕前，一定要进行健康检查。检查包括血常规、肝功能、肾功能、传染病、免疫功能等项目。如果有需要，可以去医院做隐形眼镜检查、牙齿检查、肺功能检查等，确保身体健康，有利于备孕。2.注意营养健康饮食备孕的人应该保持良好的营养状态，饮食要合理。要多吃蔬果、谷类、豆类等富含营养的食物，适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，不吃油腻、辛辣和刺激性食物。另外，多喝水，饮食要清淡，避免吸烟、喝酒。3.保持身心平衡为了备孕成功，要保持身心平衡。可以适当进行一些舒适的活动，如听音乐、旅游、逛商场等...

备孕需注意什么2，备孕期间要注意什么3，备孕要注意些甚么1，备孕需注意什么MC前七天和后七天为排卵期，怀孕前三个月和孕后三个月要吃叶酸是防止畸形的，孕前要多注意不要感冒，多吃蔬菜多喝点牛奶，孕前期要吃点核桃给孩子补脑用，尽量远离电脑微波炉等辐射大的电器2，备孕期间要注意什么1适当运动，适当的运动可以提高女性的身体素质，提高卵子的质量，选择自己喜欢的运动有规律的锻炼身体，为怀孕打下好的基础2补铁，因为每次月经经血中都带走了大量的铁元素，因此及时补铁以保证卵子的质量，可以多吃些菠菜和动物肝脏等含铁高的食品...