孕妇能吃坚果吗

孕妇能否吃坚果和干果？坚果和干果是一些健康的零食，在很多人的饮食中都有占据一席之地。那么，孕妇能否吃坚果和干果呢？一般来说，孕妇是可以适量食用坚果和干果的。这些坚果和干果中含有很多蛋白质和健康脂肪，同时也富含一些重要的维生素和矿物质。但是，孕妇在食用坚果和干果时需要注意以下几点：2.如何正确食用坚果和干果？首先，孕妇在选择坚果和干果的时候需要注意，最好选择新鲜、干燥和无过期的坚果和干果。其次，孕妇需要避免食用含有添加糖和盐的坚果和干果，因为这些食品中的盐分和糖分会对孕妇的健康产生不良影响。此外，孕妇在...

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