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概述睡眠在我们的生活中扮演着非常重要的角色，它对于大学生来说尤其关键，因为他们需要完成大量的学业，同时还要参加各种社交活动，面对来自工作、学习、家庭的各种压力。良好的睡眠习惯不仅可以缓解压力，还有助于提高身体健康、认知能力和情绪稳定性。然而，很多大学生由于睡眠不足或睡眠质量不佳，导致身体和心理健康出现了问题。2.睡眠与身体健康睡眠对于大学生的身体健康来说非常关键。长期睡眠不足会影响大学生的免疫系统，增加患感冒、流感、炎症等疾病的风险。此外，睡眠不足还会导致大学生的代谢率降低，导致体重增加，更可能增加心...

大学交朋友的重要性1.拓展人际关系大学是一个汇聚各种不同背景的人的地方，交朋友是拓展人际关系的好机会。通过结交不同的朋友，我们可以认识到不同的文化、知识、人格等等。这些交往对我们的未来发展有重要影响。与人交往时，我们可以吸取朋友的经验教训，从而认清自己的不足，进而改进自己。另一方面，我们交到的朋友也可能给我们带来更多的机遇、资源和信息。2.帮助建立自信与人交往，尤其是结交新朋友，可以帮助我们建立自信。通过与人相处，我们可以发现自己的优点和特点，从而增强自信心并建立自我意识。此外，在当代竞争激烈的社会中，建...