我要睡觉了

引言作为一个健康人，每天都需要充足的睡眠来保持体能和生理健康。好的睡眠不仅有助于身体的恢复和修复，而且还能提高大脑的工作效率和抵抗力。因此，睡眠对我们的健康至关重要。而当困意袭来时，我们应该及时休息，给自己一个疲惫的身体和疲惫的心灵一个机会来恢复。2.困意袭来的原因困意袭来的原因可能有很多，其中最常见的原因是身体疲惫。长时间的工作、学习或日常生活中的体力活动都会让身体感到疲劳，从而引发困意。此外，长时间连续使用电子设备也可能会导致视觉疲劳和脑力疲劳，引起眼睛干涩、头痛、失眠等现象。3.如何应对困意当困...

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