修正果

修正果|如何拥有一双健康的眼睛？1、保持正确的用眼姿势现代人越来越依赖电子产品，长时间盯着显示屏或手机屏幕会使眼部肌肉长期处于紧张状态，进而导致近视及其他眼部问题。正确的看书、看电脑的姿势应该是：保持距离，离屏幕至少50cm，而离书也应该保持适度距离。每隔一小时休息十五分钟，远眺20-30分钟。此外，还要根据具体情况选择大小适宜的字体，调节屏幕亮度，以减轻眼睛的疲劳感。2、坚持眼部锻炼眼部锻炼，能有效改善眼部问题，保护眼睛健康。最简单的方式是通过眼球旋转、上下左右移动、揉搓眼球等方式来增强眼部肌肉的运动和...

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