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靑涩式靑涩式靑涩式靑涩式靑涩式成熟式、总结2，Tracy涩吥涩MvP涩他涩他就是他~~3，为什么天天晚上忍不住撸一天晚上撸两三次现在腰好痛有什么方想撸的时候做50的腹合撑。做到没力气就不会撸了，最简单的方法，没有比这好的咯，这是军人路上必经的控制能力训练，你可以学学。转移注意力，听音乐看电影1找个媳妇儿过日子，2学佛，戒除邪淫试试电脑或者手机屏保改为老干妈两三次有点多～一两天宅一次还可以～其实撸没什么特大弊端～不要太频繁就可以～别短时间内多次～还有就是转移注意力～做点别的事～平常多加锻炼腰痛首先要加强...
更新时间：2023-04-30标签： 涩涩涩涩撸靑涩式靑涩式靑涩式靑涩式靑涩式 全文阅读