4699,增加自我管理能力的方法
增强自我管理能力的方法1.擬定计划擬定計劃是自我管理的基本要素。它可以帮你计划一天，一周，一个月或更长时间的目标和任务。在制定计划时，你应该尽量避免过高或过低的目标。过高的目标可能会让你感到压力和挫败感，过低的目标可能会让你感到乏味和缺乏成就感。当你完成计划时，可以向自己发出耳语"再接再厉"，促进自己进一步提高。2.随时复盘复盘可以帮助你了解自己的表现。这种方法可以让你在完成任务后反思自己的表现，思考自己的优缺点并给出改进建议，以提高自己的技能和素质。复盘可以很快地让你辨认出你的缺点并...
更新时间：2023-05-08标签： 4699增加自我自我管理4699 全文阅读