和生辰八字,原标题：New study reveals the importance of sleep for brain health深度解析睡眠对脑健康的重要性
研究发现：睡眠与脑健康的关系睡眠是人类最基本的生理需求之一，不仅能够让人体得到足够的休息，还能帮助大脑重塑神经回路、排除有害物质，并维持大脑正常的代谢和功能。最近一项由美国国立卫生研究院所进行的研究显示，长期睡眠不足会导致大脑功能的恶化，降低人的智力水平、记忆力、判断力和反应速度，甚至会加速大脑的衰老，增加患老年痴呆和阿尔茨海默症的风险。在另一项研究中，科学家发现，睡眠可以促进人类脑部的清洁和排毒，帮助大脑清除掉日常积累的废物和有害物质，如β淀粉样蛋白等，这项机制又被称为“大脑淋巴系统”，并被认为是防...
更新时间：2023-05-07标签： 生辰八字标题new和生辰八字原标题：Newstudyrevealstheimportanceofsleepforbrainhealth深度解析睡眠对脑健康的重要性 全文阅读