英语名女,瘦身成功：失去60磅，燃烧了所有无用脂肪新标题：重获自信：成功减掉60磅，燃烧身上所有脂肪
背景介绍我叫Emma，今年28岁。从小到大我都是一个胖子，因为体重过重，我也很少参加任何运动和户外活动。而近几年加班、熬夜、不良饮食习惯，导致我的体重越来越重，最高曾经达到了240磅，这给我的身体和心理都带来了沉重的负担。2.瘦身历程直到我遇到了一位健身教练。他告诉我如果想要减掉体重，必须要有合理的饮食和锻炼计划。于是，我开始了我的瘦身历程。首先，我要避免高热量和高脂肪的食物，比如油炸食品和薯片等。我还要控制饮食量，每天保持1500卡路里的摄入量。接着，我要增加有氧运动的时间，包括跑步、跳绳、游泳等。...
更新时间：2023-05-09标签： 英语瘦身成功失去英语名女燃烧了所有无用脂肪新标题：重获自信：成功减掉60磅燃烧身上所有脂肪 全文阅读