鹌鹑蛋汤,健康营养可口的小蛋汤
鹌鹑蛋汤，健康营养可口的小蛋汤1.鹌鹑蛋汤的制作原料鹌鹑蛋是一种营养丰富的小蛋，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等人体所需的营养元素。制作鹌鹑蛋汤的原料有：鹌鹑蛋12个鸡腿肉100克红枣6个淮山50克姜3片盐适量清水适量这些原料的搭配可以使鹌鹑蛋汤兼具营养和口感上的完美。2.鹌鹑蛋汤的制作方法将鸡腿肉洗净切成块，清水烧开后放入鸡肉焯水，捞出备用。将鹌鹑蛋用清水冲洗干净，加入清水中煮开后撇去浮沫，再加入鸡肉块。将红枣去核，淮山洗净去皮切小片，姜切片加入煲汤中。用大火煮开后转小火慢炖2~3小时，直到鹌鹑蛋熟烂...
更新时间：2023-05-10标签： 鹌鹑蛋健康健康营养营养鹌鹑蛋汤 全文阅读