拿起

制定计划制定合理的计划有助于提高工作效率，因为它可以帮助我们更好地管理时间。在制定计划时，可以考虑以下几个方面：列出任务清单按照优先级排序制定时间安排2.减少干扰常常被打扰和干扰会降低工作效率，并分散我们的注意力。因此，减少干扰尤为重要。以下是减少干扰的几个技巧：关闭社交媒体关闭通知提示与同事/家人协商3.学会集中注意力集中注意力是提高工作效率的关键。以下是一些有助于集中注意力的技巧：设置时间限制使用番茄工作法将任务拆分成小块4.实现自我管理自我管理是提高工作效率的另一个关键。以下是一些有助于实现自我...

咔嚓咔嚓，手机响了你正在工作或者放松的时候，忽然听到了“咔嚓咔嚓”的声音，这是令人起身看一看的声音。你找到了你的手机，刚刚好接到了一个通知。不但是因为这是一个不同寻常的声音，还因为它意外地打断了当前的节奏，为下一个节奏做好了铺垫。2.拿起来看是抖音？！当你拿起手机时，你会感到一些不确定的感觉。但是，当你看到屏幕上出现的“抖音”时，你知道你可以继续休息。看一看是什么有趣的视频在那里等待着你。你开心地看着，甚至忘记了一切的压力或噪音：你只是肆无忌惮地享受着抖音带来的欢乐。3.为什么“抖音”是如此受欢迎？“...