禅语静心的句子,静心禅语，让内心平静平衡
在呼吸中平静内心禅修中最基本而又最重要的一部分就是呼吸。无论你走到哪里，你都可以把你的注意力放在自己的呼吸上，感受呼吸进入和离开你的身体。这可以帮助你平静和放松内心，带来平衡。不需要改变呼吸的节奏或强迫自己沉思，只需要观察并感受你自己的呼吸就可以达到平静的状态。2.专注于当下的瞬间当我们关注未来或者过去的时候，我们的心灵往往会陷入繁重的压力和忧虑之中。而如果我们只把注意力集中在当下的瞬间，我们就可以远离那些压力，体验到内心平静。专注于当下的瞬间也是禅修修练的基础。3.接纳自己的内在冲突我们的内在冲突来...
更新时间：2023-05-13标签： 禅语静心的句子静心禅语让内心平静平衡 全文阅读