昼短苦夜长,日长伤心夜难眠
日子真的很难熬——浅谈睡眠问题1.白天时间短暂，夜晚时间漫长常说“昼短苦夜长”，正是因为我们在白天要忙碌于工作、学业等各种事务，白天的时间总是不够用，转眼间就到晚上。而晚上我们又很难入眠，夜晚的时间就显得漫长了。这让我们很难平衡好白天的工作和晚上的睡眠问题。2.长时间的失眠，给人们的生活造成很多负面影响日长伤心夜难眠，失眠一直困扰着人们。长时间的失眠，不仅会让人感到疲惫不堪，还会引起其它生理问题，如头痛、过度疲劳、食欲不振等。同时失眠还会带来很多负面心理影响，如焦虑、紧张、沮丧等，这些负面情绪会让人们的生...
更新时间：2023-05-14标签： 伤心夜难眠昼短苦夜长 全文阅读