橄榄型,改善心血管健康：多吃橄榄有益。
橄榄型身材与心血管健康的关系：多吃橄榄有益1.什么是橄榄型身材？橄榄型身材又称为苹果型身材，是指身体下半部分较为纤细，而上半部分肥胖的一种身材类型。相对于梨型身材，橄榄型身材更容易出现心血管疾病等健康问题。这是因为橄榄型身材中，腹部脂肪与内脏脂肪积累较多，而这些脂肪对于心血管健康的影响较大。2.橄榄有益于心血管健康橄榄富含单不饱和脂肪酸（MUFA），并含有多酚、β-胡萝卜素、维生素E等成分。这些成分在人体内可以发挥抗氧化、降低胆固醇、调节血压等作用，从而提升心血管健康。研究表明，每天摄入30毫升橄榄油（约...
更新时间：2023-05-18标签： 橄榄改善心血管血管橄榄型 全文阅读