怀孕能吃鱼吗,孕期可以吃鱼吗？你需要知道的安全吃鱼指南
孕妇可以吃鱼吗？母婴健康始终是家庭及社会关注的焦点，饮食营养则是孕期及哺乳期的重要表现之一，而鱼肉作为重要的蛋白质来源，也在很大程度上影响到母婴健康。所以孕期可以吃鱼，但是需要注意选择。2.安全吃鱼指南孕妇可以吃鱼，但同时对鱼的类型要求比较高，需要注意以下几个方面：1）选择无毒浓度低的海水鱼，如鲈鱼、鲑鱼、鲷鱼等；2）不宜食用大型掠食鱼，如鲸、鲨鱼等，这类大型鱼类肉中存在有机污染物的比较多；3）最好选择野生或自养的鱼，因为这些鱼肉中含有Omega-3脂肪酸的比例比较合适；4）熟食的鱼肉一定要彻底煮熟，...
更新时间：2023-06-01标签： 怀孕能吃吃鱼孕期怀孕能吃鱼吗 全文阅读