收下巴,深呼吸，再出发：面对挫折的积极应对方式
接受现实，认识挫折的本质遭遇挫折是每个人都难以避免的，无论是工作、学习还是生活中，总会有一些不如意的事情发生。但是，这并不是说明你做得不够好或者天生不适合。因此，当你遇到挫折时，首先要做的是接受现实，向自己承认这种失败感是正常的。挫折的本质是让我们成长，让我们更加明确自己的目标和价值。所以，当你接受挫折时，不要陷入消极的情绪中，而是要学会思考和总结，找出其中的原因和启示。2.调整心态，积极面对挑战面对挫折，需要调整自己的心态，从消极转向积极。首先要想到的是：这只是一次暂时的失败，并不代表永远不行。然后...
更新时间：2023-05-29标签： 下巴深呼吸呼吸再出发收下巴再出发：面对挫折的积极应对方式 全文阅读