备孕食谱,备孕宝典：进补食谱大集合！
为什么备孕要进补备孕期是女性生命中非常特殊的时期，一方面需要保持身心健康，另一方面也需要提高受孕几率。进补对于备孕来说非常重要，不仅可以补充身体所需的营养元素，还可以平衡机体内部的激素水平。因此，建议备孕期的女性可以适当添加一些进补食品。2.食谱推荐（1）鸡蛋银耳糖水将银耳用清水泡发后，与红枣一起煮沸，再加入鸡蛋，慢火煮制30分钟左右即可。鸡蛋中富含蛋白质等多种营养元素，银耳则具有滋阴润燥的功效，适合经期前后和备孕期的女性食用。（2）豆腐炖鸽肉鸽肉和豆腐是备孕期的好选择。鸽肉味甘性温，具有补血滋阴补肾...
更新时间：2023-06-03标签： 备孕食谱宝典进补备孕食谱 全文阅读